美容・食

年齢を感じさせるのは、細い脚!?

脚が細いか太いかで言えば、十人が十人、細いほうがいいと答えるもの。

それはそうですよね。

カモシカのような、スラッとした脚には、誰もが惹かれるものです。

ところが、「足裏健康教室」を主宰している加藤裕三子先生に言わせると、

細い脚がいいとされるのは、せいぜい40代までなのだとか。

はい?っと思わず、聞き直してしまいましたが、

50代になってくると、だんだん筋肉が退化していって、

以降、脚はスリム化する一途なのだそう。

確かに50代でも、細過ぎる脚の女性って、ともするとお婆さんに見えるときも。。あるかも。

また、若い頃から脚が細いといわれてきた人に限って、

シニアになってもミニスカートなどをはいて、これ見よがしに脚を露出する傾向もあるみたい。

それが、イタイおば(あ)さんになってしまうのだそうです。

だから、50代になったら、脚を細くするのではなく、太くする!

のが、若見えアンチエイジングのコツなのだそうです。

長年、脚は細くするものだ、と日々励んできて、

急に真逆転換は簡単ではありませんが、

最近の筋トレブームとはコンセプトが近いかもしれませんね。

太ければいいというものではないので、

目指すは、脂肪を削いだ、ほどよい筋肉をつけた脚!

しっかり筋肉がついていれば、歩き方も軽やかになるし、姿勢も正しくなりそうですね。

若く見せるコツは、枯れ木のようなふくらはぎや膝を出すことではなく、

筋肉をつけた脚で颯爽と歩くこと!

確かにそうかもしれません。