ホーム>美と健康ブログ>美容・食>見掛けによらず、優れたおやつ♪
美容・食

見掛けによらず、優れたおやつ♪

今年も出来た! 自然のおやつ「干し芋」。

 

甘い物が食べたいなぁ~と思ったとき、

チョコやケーキを食べるよりも、栄養があり欲求も満たされます^^

 

干しいもの作り方はいたってシンプルで、

原料はサツマイモだけsign03

保存料や添加物も使わず、調理もしません。

天日干しと乾燥機で作られる、素材100%の天然おやつ。

201645145510.jpgのサムネイル画像

 

最近では、コンビニやキオスクのお菓子売り場にも、

甘栗と並んで、ダイス状にカットされた干し芋が小袋で売っているほど、

改めておやつとして見直されていますねnote

 

成人女性が一日に必要な鉄分が、摂取量の約5割もとることができ、

その他カリウムや、ビタミンEマグネシウムが凝縮され、

食物繊維も豊富な上、コレステロールゼロsign03

干し芋は、栄養面も優秀なんですscissorsshine

 

流行りの言葉で言い換えれば、これこそ、

ロングセラースーパーフードと、言えるかもしれませんheart04

 

見かけによらない、優れたおやつ

これからの季節に備えて、ダイエットを始めている人にも、

オススメのおやつです。

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.pearlyexpress.com/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/58

ページ上部へ